يقول دكتور إسلام مراد من فريق كل يوم معلومة طبية "إن هناك طرق صحية وعلاجية عديدة للوقاية من مرض السكر:
ينطبق على ما يقرب من 90-95 % من مرضى السكر وهم مرضى السكر من النوع الثانى.
أما مرض السكر من النوع الأول فلا توجد إلى الآن طريقة للوقاية منه ومرضى هذا النوع لا يتعدون 5-10 % من إجمالى المصابين بمرض السكر فى العالم إذن فهناك العديد والعديد من الأشياء السهلة والمفيدة والتى تمكنك من تقليص فرص إصابتك بمرض السكرى ألا وهي: بشكل كبير فقط عليك أن تغير من أسلوب ونمط حياتك اليومية Life Style قم بالآتى:
- إذا كنت ممن يعملون من خلف المكاتب فقم بأداء رياضة المشى ولو لنصف ساعة يوميًا.
-تناول الأطعمة المفيدة مثل الخضروات الطازجة والفواكه وتوقف عن تناول الأطعمة السريعة والتى تحتوى العديد من السعرات الحرارية وتفتقد إلى القيمة الغذائية التى يحتاجها الجسم.
-قنن كمية الحلويات والسكريات التى تتناولها ولا تتناول ما يحمل جسمك سعرات زائدة يتم تخزينها على هيئة دهون تضر بالجسم ولا تفيده.
- تجنب الكرش، فالدهون التى يتم تخزينها فى منطقة الخصر والبطن من أسوأ الدهون على الإطلاق.
-تجنب الزيادة المفرطة فى الوزن.
-تجنب الضغوط العصبية الشديدة والمتكررة، ما هو علاج مرض السكر؟ إذا تحدثنا عن مرضى السكر من النوع الأول فإنه لا مناص من استعمال الانسولين فى العلاج فمرضى هذا النوع من السكر لا يوجد لديهم انسولين على الاطلاق.
- إذا كنت ممن يعملون من خلف المكاتب فقم بأداء رياضة المشى ولو لنصف ساعة يوميًا.
-تناول الأطعمة المفيدة مثل الخضروات الطازجة والفواكه وتوقف عن تناول الأطعمة السريعة والتى تحتوى العديد من السعرات الحرارية وتفتقد إلى القيمة الغذائية التى يحتاجها الجسم.
-قنن كمية الحلويات والسكريات التى تتناولها ولا تتناول ما يحمل جسمك سعرات زائدة يتم تخزينها على هيئة دهون تضر بالجسم ولا تفيده.
- تجنب الكرش، فالدهون التى يتم تخزينها فى منطقة الخصر والبطن من أسوأ الدهون على الإطلاق.
-تجنب الزيادة المفرطة فى الوزن.
-تجنب الضغوط العصبية الشديدة والمتكررة، ما هو علاج مرض السكر؟ إذا تحدثنا عن مرضى السكر من النوع الأول فإنه لا مناص من استعمال الانسولين فى العلاج فمرضى هذا النوع من السكر لا يوجد لديهم انسولين على الاطلاق.
أما مرضى السكر من النوع الثانى فهم أوفر حظًا حيث لا تزال بعض خلايا "بيتا" المنهكة قادرة على افراز بعض الانسولين.
لذا يبدأ العلاج ببعض الأدوية التى تحث خلايا "بيتا" على إفراز الانسولين وتزيد من حساسية خلايا الجسم لكميات الانسولين التى تفرزها خلايا "بيتا" ولكن فى المراحل المتقدمة من المرض يعجز البنكرياس عن افراز الانسولين ويصبح من الضرورى استخدام الانسولين فى العلاج.
لذا يبدأ العلاج ببعض الأدوية التى تحث خلايا "بيتا" على إفراز الانسولين وتزيد من حساسية خلايا الجسم لكميات الانسولين التى تفرزها خلايا "بيتا" ولكن فى المراحل المتقدمة من المرض يعجز البنكرياس عن افراز الانسولين ويصبح من الضرورى استخدام الانسولين فى العلاج.
هذا بالإضافة إلى العديد من العلاجات الأخرى والتى تستخدم فى السيطرة على المضاعفات المتعددة والخطيرة التى يسببها مرض السكر، وفى النهاية فإن قيراطًا وقاية قد يعدل فدانًا من العلاج بل وأكثر .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق